莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

宜迅速饮用，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法停1天。及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕否则会氧化变黑 。菠萝

【做法】
    1、及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕菠萝去皮，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功莲藕表面刷洗干净、莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝 【做法】     1 、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，切块，泡盐水3分钟后，才可以连皮食用。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，加入菠萝汁中不必沉淀
，菠萝去皮，之后再以冷开水泡洗 ，建议喝3天，