山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

上锅蒸熟，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个，及功食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克，及功鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法味精、及功细腻皮肤
、山药芥末各适量。豆腐切碎
。做法调匀后装入盘中。

去皮，食盐
、拌匀，味精， 【调料】     紫菜末少许
，加适量食盐、延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个
，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克  ，

【做法】
    1.山药去皮，