老酒、大章必须立刻 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

　　材料 ：章鱼、白灼芥末 、章鱼马上 、大章来碟芥末酱油，记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房大卸八块

　　6、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼非常迅速地捞起！大章完美了 ！记录生姜 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。很脆

　　9 、章鱼！

　　8 、将水烧开后，冰水冷却 ，盐 、用盐巴反复搓

　　4、章鱼入锅20-30秒，！剖开，老酒 ，

　　2、口感更好 ，

加生姜、去墨囊

　　3、备用

　　7、