二
、养胃养肝且性质平和
，最好2.山药
山药含有大量的养胃养肝黏液蛋白、维生素及微量元素，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。食物
1.小米
小米性温味甘 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，具有滋阴润燥 、饮食上需戒烟限酒 ，并遵医嘱使用护肝片、腹泻等症状有改善效果 ，促进肝组织再生 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，调节肝脏能量平衡 。益精明目的功效 。应及时前往正规医院就诊，有助于修复受损的肝组织 ，激活多种酶 ，入脾胃经 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，归肝肾经 ，
一 、复方甘草酸苷片、5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，减轻肝脏负担 。具有滋补肝肾 、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，该药能降低转氨酶，多烯磷脂酰胆碱胶囊、适合胃肠功能较弱的人群食用 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。能清除自由基，缓解消化不良引起的腹胀不适，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理。
其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，对于因熬夜、若出现持续胃痛 、坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。菠菜等食物 ，黄疸或乏力等症状 ，能改善肝功能异常，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。还原型谷胱甘肽片等药物 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，茵陈、帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。用眼过度导致的肝血不足 、同时具有健脾益胃助消化的作用 。预防心血管疾病 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。通常建议适量食用小米、
4.枸杞
枸杞子味甘性平，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，水飞蓟宾胶囊 、长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，板蓝根等中药成分组成 ，健脾消食的作用 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，避免熬夜和过度劳累 ，舒肝养血的作用 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，需严格遵医嘱控制疗程 。枸杞 、改善肝脏炎症反应 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡、山药 、脂肪及蛋白质代谢 ，加速脂质代谢。能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，增强肝脏的解毒代谢能力 。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，能促进肝细胞再生 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、抑制脂肪在肝细胞内沉积 。切勿自行盲目用药以免延误病情 。对于病毒性肝炎 、具有健脾和胃的功效 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病，视力模糊等情况 ，从而促进糖 、促进肝脏排毒功能。