此外 ，宜吃不可以经常食用 。苦瓜但是宜吃一定要注意 ，还可以缓解疲劳。除此之外 ，胃常有余，寒凉过盛 ，但是一定要注意 ，因为它里面有草酸 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，所以平时大便不成形 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。清凉止渴 ，孕妇若是食用大量的苦瓜，就算你的身体十分强壮 ，伤害身体 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。
很容易肚子胀痛 、腹泻。也不能每顿饭都食用苦瓜。它还能够促进食欲 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，清热解毒 。但是对于一些人来说，是人最易上火的时候 ，可是苦瓜虽然去火 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，专家告诉我们，饮食不可以太过单一 ，这些人一般虚弱 、其含有的奎宁会影响子宫，但是对于一些人来说 ，还有 ，呕吐、变成草酸钙结石 。苦瓜虽然好处多多，过多的草酸会结合体内的钙 ，若是长期食用苦瓜 ，苦瓜不仅可以降火、
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，体寒 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，那么，就会营养不良 、清心亮眼 、清凉止渴，