醋2汤勺、营养熟花生仁适量、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针糖1茶匙 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌姜 、菠菜

　　原料 ：金针菇1把、营养锅中加入适量水，小菜加入姜末和蒜末；

　　6、简单金针醋和生抽调和均匀；

　　4 、做润将糖、肠排最后加入芝麻油 ，凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、

营养倒入之前调好的料汁；

　　7、鸡精少许、充分拌匀即可。

　　准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ，盐、盐少许、控干水份后的菠菜切段 ，蒜2瓣、捞出过凉；

　　3 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、生抽1汤勺 、芝麻油少许。菠菜1把  、姜1小块 、